30 Day Push Up Challenge v2.0.2 APK (أموال غير محدودة)

** هل تريد أن تكون قادرًا على القيام بعمليات الدفع بدون تعب؟ يمكنك الوصول إلى تمرين رفع الأثقال وهدف تدريبات القوة خلال 30 يومًا فقط. استمتع بـ 30 يومًا من تحدي رفع الضغط من خلال تطبيقنا مجانًا! **

• تدريب في المنزل. ليست هناك حاجة إلى معدات رياضية!
• تعقب التحدي لتتبع تقدمك.
• تعليمات الفيديو لجميع التدريبات مع دليل خطوة بخطوة.
• تنبيه تذكير يومي حتى لا يفوتك يوم واحد من التحدي.
• شارك تقدمك مع الأصدقاء في Facebook و Twitter و Whatsapp و Email والمزيد!
• ابقَ متحمسًا ومتصلًا مع الآخرين على صفحتنا على Facebook و Twitter.
• يتم تضمين جميع مقاطع الفيديو في تطبيق. لا يوجد اتصال إنترنت المطلوبة.

تحدي الدفع لمدة 30 يومًا عبارة عن خطة تمرين بسيطة لمدة 30 يومًا. يمكنك القيام بعدد متزايد من عمليات الدفع يوميًا. هناك أيام راحة للتأكد من حصولك على وقت الاسترداد المناسب. بحلول نهاية خطة التمرين هذه التي تستغرق 30 يومًا ، سيكون لديك بالتأكيد عضلات أقوى وستكون قادرًا على القيام بأكثر من 40 عملية دفع في محاولة واحدة. خطة التمرين هذه مناسبة لكل من الرجال والنساء.

ما عليك سوى تثبيت هذا التطبيق واتبع الروتين اليومي. سيذكرك تذكيرنا تلقائيًا بالتمرين يوميًا. أيام الراحة سوف تساعد عضلاتك على التعافي. حدد الأيام التي أنجزتها لتتبع تقدم التحدي الخاص بك. لا تغش! الأمر بهذه البساطة.

يمكنك أيضًا تتبع تقدمك ومشاركته مع أصدقائك عبر Facebook و Twitter و Whatsapp والبريد الإلكتروني والمزيد!

تابعنا:
• Twitter: @ workoutc9
• Facebook: http://on.fb.me/1nzk6Jy
للحصول على تحديثات منتظمة حول التحديات القادمة ولمقابلة أشخاص آخرين يواجهون تحديات التمرين.

تحقق من تطبيقاتنا الأخرى:
• 30 Day Ab تحدي مجاني: http://t.co/rH7Fj0vg6S
• 30 يومًا من تحدي الذراع مجانًا: http://bit.ly/1rDkCLN
• 30 يومًا من التحدي المجاني: http://bit.ly/1pNRnrx

لا تتردد في تزويدنا بتعليقات من خلال نظام المراجعة. يمكن أن يتحسن التحدي لمدة 30 يومًا فقط بمساعدتك. قبل أن تقدم لنا مراجعة سيئة ، يرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected] وإخبارنا بما يمكننا القيام به بشكل أفضل.