7 Minute Workout Timer

7 Minute Workout Timer v1.0 APK (أموال غير محدودة)

تحميل (2.09 MB)

7 Minute Workout Timer Mod App تفاصيل


هذا التطبيق هو للأشخاص المشغولين الذين لديهم وقت قصير للغاية هناك روتين مشغول. باستخدام تطبيق مؤقت التمرين لمدة 7 دقائق ، يمكنك الحفاظ على لياقتك البدنية عن طريق اتباع تمرين مدته 7 دقائق أثبتت فعاليته. يحتوي هذا التمرين على 12 نوعًا من التمارين وكل مدة تمرين مدتها 30 ثانية وهناك 10 ثوانٍ بعد كل تمرين. يحتوي هذا التطبيق التمرين على تمرين
(i) Jumping Jacks
(ii) Wall sit
(iii) Push Ups
(iv) Sit ups
(v) Planks
(vi) Air Squats
(vii) تراجع الكرسي
(viii) الركض في المكان
(ix) Luges
(x) Push Up & Rotate
(xi) Side Plank
هذه 7 دقائق تجريب هو أساس (HICT (تدريب دائرة عالية الكثافة) وأنها فعالة جدا آمنة وفعالة لتكون لائقا وأكثر صحة. يمكنك القيام بهذا التمرين بسهولة في المنزل أو المكتب.
تجريب الصور المستخدمة هي من كلية العلوم الصحية والطب الأمريكية ومجلة اللياقة البدنية.

أحدث إصدار

1.0

تم التحديث في

2019-03-30

تم الرفع بواسطة

Idea Digger

يتطلب Android

Android 4.0.3 and up

متاح في

Get Call of Duty on Google Play

التقييم والتعليق
4.0
0 المجموع
5
4
3
2
1

1.معدل

2.تعليق

3.اسم

4.بريد الالكتروني