تحميل Happymod App
تحصل 7 Minute Workout Timer Mod APK أحدث إصدار
هذا التطبيق هو للأشخاص المشغولين الذين لديهم وقت قصير للغاية هناك روتين مشغول. باستخدام تطبيق مؤقت التمرين لمدة 7 دقائق ، يمكنك الحفاظ على لياقتك البدنية عن طريق اتباع تمرين مدته 7 دقائق أثبتت فعاليته. يحتوي هذا التمرين على 12 نوعًا من التمارين وكل مدة تمرين مدتها 30 ثانية وهناك 10 ثوانٍ بعد كل تمرين. يحتوي هذا التطبيق التمرين على تمرين
(i) Jumping Jacks
(ii) Wall sit
(iii) Push Ups
(iv) Sit ups
(v) Planks
(vi) Air Squats
(vii) تراجع الكرسي
(viii) الركض في المكان
(ix) Luges
(x) Push Up & Rotate
(xi) Side Plank
هذه 7 دقائق تجريب هو أساس (HICT (تدريب دائرة عالية الكثافة) وأنها فعالة جدا آمنة وفعالة لتكون لائقا وأكثر صحة. يمكنك القيام بهذا التمرين بسهولة في المنزل أو المكتب.
تجريب الصور المستخدمة هي من كلية العلوم الصحية والطب الأمريكية ومجلة اللياقة البدنية.
فئة
أحدث إصدار
1.0
تم التحديث في
2019-03-30
تم الرفع بواسطة
Idea Digger
يتطلب Android
Android 4.0.3 and up
1.معدل
2.تعليق
3.اسم
4.بريد الالكتروني