Close Contact Combat Workout v1.0.1 APK (أموال غير محدودة)

تخيّل أبدًا ما يشبه الذهاب إلى بضع جولات في حلبة الملاكمة - المرفقين ، القبضة ، الذقن. الحبال السوداء تغلق على خصمك وأنت تستعد لإزالته بقوة شديدة. على الرغم من أنك قد لا تكون في صفك لتكون البطل القادم للوزن الثقيل ، إلا أنه لا يزال بإمكانك التدريب لتكون في حالة قتال. يخضع الملاكمون لبعض التدريب الأكثر كثافة للتحضير لدقائق فقط في الحلبة. بالتأكيد ، فإن رفع الأثقال والجري بأميال لا نهاية لها سيفعلان الحيلة ، لكن دعونا نكون حقيقيين ، ولا شيء أفضل من التعرق مثل بدس حقيقي. إن المطاحن و السلالم عبارة عن لعب للأطفال بالمقارنة مع ضرب بضع جولات من حبل السرعة أو مجموعات مميتة من شخصين. التدريب على حبل السرعة وملاكمة الظل هما العنصران الأساسيان في تمرين المقاتل. إنهم يحرقون كمية من السعرات الحرارية المجنونة ، ويضفون لونًا كاملًا على جسمك ، ويغضون الهواء في دقائق. مع الحد الأدنى من المعدات اللازمة ، يمكن القيام به في أي مكان تقريبا. قم بدمج هذين التمرينين الكلاسيكيين في التدريبات الأسبوعية الخاصة بك لتغيير الإجراءات الروتينية التي لا معنى لها ، وربما ، ربما ، ستستطيع أن تدوم بضع جولات مع واحدة من العظماء.