Diet Plan & Meal Planner v16.1 Mod APK (Unlocked,Premium)

Diet Plan & Meal Planner Mod App تفاصيل

بناء خطة النظام الغذائي الخاص بك. التمسك به. انقاص الوزن - دون تخمين. ينشئ هذا التطبيق خطة وجبات مخصصة حتى تتمكن من إنقاص الوزن بالطريقة العملية: وجبات واضحة وأجزاء قابلة للتعديل وعجز ثابت في السعرات الحرارية يمكنك الحفاظ عليه بالفعل. لماذا ينجح هذا، تفشل معظم الأنظمة الغذائية لأنها غامضة أو صارمة للغاية. هنا تحصل على خطة وجبات منظمة تتميز بالمرونة المضمنة: قم بتبديل أي طبق، واختر نمط النظام الغذائي المفضل لديك، وحافظ على هدفك من السعرات الحرارية لكل وجبة والإجماليات اليومية. لا مزيد من اكتشاف الأشياء من الصفر كل أسبوع. ما تحصل عليه - خطة النظام الغذائي ومخطط الوجبات المصممة خصيصًا لهدفك وتفضيلاتك - قوائم قابلة للتحرير: تبديل الوجبات التي لا تحبها بنقرة واحدة - نظرة عامة على السعرات الحرارية ووحدات الماكرو لدعم العجز الصحي في السعرات الحرارية - تعقب الوزن، حاسبة مؤشر كتلة الجسم ومخططات التقدم - إرشادات الحصص (1000، 1200، 1500 سعرة حرارية وأهداف أخرى) - قائمة التسوق التي تم إنشاؤها من خطتك الأسبوعية - تذكيرات للوجبات وتسجيل الوصول حتى تتمكن من ابق متسقًا - وحدات مترية وإمبريالية للمكونات والوزن، تتضمن الأنظمة الغذائية الشائعة أنظمة Keto، وLow-carb، وMeditary، وVegetarian، وFegan، وFlexitarian، وخالية من الغلوتين، وDASH، وPaleo، وHypocaloric. اختر أسلوبك وسيقوم التطبيق بإنشاء خطة وجبات أسبوعية تناسب هدفك من السعرات الحرارية، ثم يتيح لك تبديل الوجبات حتى تناسب ذوقك وميزانيتك.كيف يعمل1. حدد هدفك (على سبيل المثال، خطة وجبات تحتوي على 1200-1500 سعرة حرارية) وتفضيلاتك الغذائية. احصل على خطة وجبات كاملة للأسبوع تتضمن أطباقًا واضحة للإفطار والغداء والعشاء.3. قم بتبديل الوجبات التي لا تريدها — حافظ على السعرات الحرارية في المسار الصحيح تلقائيًا. استخدم قائمة التسوق لشراء ما تحتاجه بالضبط.5. تتبع الوزن ومؤشر كتلة الجسم والتقدم لرؤية النتائج وضبطها حسب الحاجة. مصممة للحياة الحقيقية - هل لديك ضيق في الوقت المحدد؟ استخدم الوصفات السريعة والخيارات المناسبة للدفعات للتحضير مرة واحدة وتناول الطعام جيدًا طوال الأسبوع. - ميزانية محدودة؟ تفضيل أفكار الوجبات منخفضة التكلفة والمكونات الأساسية؛ استبدل العناصر باهظة الثمن بنقرة واحدة. - آكل صعب الإرضاء؟ استبدل الأطباق بحرية بينما تحافظ الخطة على توازن سعراتك الحرارية. الأدوات التي تبقيك متحفزًا - الأهداف اليومية والأسبوعية التي يمكنك تحقيقها فعليًا - مخططات التقدم لتصور الاتجاهات والثبات والانتصارات - تذكيرات ذكية حتى لا تتخطى وجبات الطعام أو تزن - اقتراحات واضحة للأجزاء حتى تعرف كيف يجب أن يبدو يوم تناول الطعام ما الذي يجعله مختلفًا بدلاً من تقديم نصائح عشوائية إليك، يمنحك هذا التطبيق هيكلًا قابلاً للتنفيذ: خطة تتكيف معك، وليس العكس. ستعرف دائمًا ما ستأكله بعد ذلك، وكيف يناسب نقص السعرات الحرارية لديك، وكيفية ضبطه دون كسر الخطة. تفاصيل مفيدة - يدعم فقدان الوزن للمبتدئين والمستخدمين ذوي الخبرة على حد سواء - يعمل على تحقيق أهداف إنقاص الوزن مع أو بدون صالة الألعاب الرياضية - يركز على جودة الطعام والوعي بالسعرات الحرارية، وليس التقييد الشديد - مصمم لتحقيق الاتساق - لأن الخطة التي تتبعها تتفوق على الخطة المثالية التي تتخلى عنها نصائح للحصول على أفضل النتائج ابق ضمن هدفك اليومي من السعرات الحرارية، واستخدم مقايضات الوجبات لتجنب الملل، وتحقق من تقدمك اسبوعيا وليس يوما بعد يوم. تتراكم الانتصارات الصغيرة والمتكررة. إخلاء المسؤولية يقدم هذا التطبيق أدوات تخطيط التغذية والتعليم العام. ولا يقدم المشورة الطبية ولا يشكل بديلاً عن الرعاية المهنية. إذا كانت لديك حالة صحية أو احتياجات غذائية خاصة، استشر أخصائيًا مؤهلاً قبل البدء في أي نظام غذائي.