Nimbu ke Fayde v5.0 APK (أموال غير محدودة)

5 فوائد صحية مفاجئة لعصير الليمون

الليمون هي واحدة من أكثر الفواكه تنوعا ومغذية المتاحة اليوم. في الماضي ، عندما لم يكن هناك تبريد ، تم استخدام الليمون كمادة حافظة فعالة للغاية. في ذلك الوقت ، كان من المعترف به أيضًا أن نقص ثمار الحمضيات مثل الليمون يمكن أن يؤدي إلى بعض المشكلات الطبية مثل داء الاسقربوط. هذه الثمار كما اتضح ، قدمت عددا من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم. على سبيل المثال ، يمكن للاستهلاك المنتظم لعصير الليمون أن يساعد جسم الإنسان على البقاء بصحة جيدة ومكافحة الأمراض الخبيثة.

الليمون - الماء
نظرًا لأن الليمون موجود منذ فترة طويلة وأن الكثير من الناس قد درسوا قيمته الغذائية ، فنحن نعرف الكثير عن هذه الفاكهة. معظم الناس يدركون أن عصير الليمون هو مصدر ممتاز لفيتامين C و B والريبوفلافين والكربوهيدرات. ربما يعلمون أيضًا أن عصير الليمون مفيد لنزلات البرد ، ويساعد الجلد على الشفاء والبقاء في صحة جيدة ، ويساعد في الحفاظ على صحة اللثة ، ويساعد على التئام الحروق ، وهو مطهر طبيعي فعال.

ومع ذلك ، هناك بعض الفوائد الصحية الأقل شهرة. من عصير الليمون الذي يجب أن يكون الجمهور على علم به. ربما لم يتم إثبات هذه الفوائد الصحية بشكل علمي ، ولكن مع ذلك ، توجد ثروة من الأدلة القصصية المتزايدة باستمرار:

1. تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي

نظرًا لارتفاع نسبة الحموضة فيه ، قد يفاجأ بعض الأشخاص عندما يكتشفون أن عصير الليمون قد يكون علاجًا لمرض الجزر المعدي المريئي (GERD). في الواقع ، يمكن لعصير الليمون أن يخفف الغثيان وعسر الهضم والتجشؤ والانتفاخ والإمساك والفواق وكذلك حرقة المعدة. كما يمكن أن يساعد الجسم على هضم الأطعمة بشكل أفضل من خلال مساعدة الكبد على إنتاج المزيد من الصفراء.

2. حماية وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية

تتمثل إحدى الفوائد الصحية الواعدة لعصير الليمون في قدرته الواضحة على حماية الجهاز الدوري. بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم ، يمكن أن يساعد في حماية القلب ويمكن أن يساعد أيضًا في التحكم في ارتفاع ضغط الدم. قد تمتد فوائده إلى الدماغ لأنه يمكن أن يساعد في تخفيف الدوخة والإجهاد والاكتئاب ، ويوفر الاسترخاء ويتصرف مثل المسكنات.

3. حماية العناية بالأسنان

يمكن لعصير الليمون أن يساعد في تخفيف وجع الأسنان (بمثابة مسكن) ، ويمكن أن يساعد في وقف نزيف اللثة ، ويساعد في السيطرة على رائحة الفم الكريهة (في بعض الأحيان مكون في بعض منتجات غسول الفم) ، قد يساعد في منع تسوس الأسنان (بسبب مطهره الطبيعي الصفات) ، يمكن استخدامها كمطهر للفم (في بعض الأحيان مكون في معجون الأسنان) ويمكن أن تساعد في منع بعض الأمراض التي تؤثر على الفم. يجب توخي الحذر ، ويجب عدم ترك عصير الليمون لفترة طويلة جدًا في الفم نظرًا لأن حموضته المرتفعة قد تضعف مينا الأسنان.

4. القدرة على التخلص من الأحجار

Organicfacts.net ، موقع معلومات صحية ، ينشر "عصير الليمون يمكن أن يشفي حصوات الكلى من خلال تكوين سترات بولية ، والتي يمكن أن تمنع تكوين البلورات". وقد اقترح أيضًا أن عصير الليمون يخلط بزيت الزيتون قد يساعد في التخلص من حصوات المرارة. ينص مصدر آخر على أنه حتى الحجارة البنكرياسية يمكن تخفيفها باستخدام الليمون. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عصير الليمون ، مثل عصير التوت البري ، قد يساعد الجسم على إبقاء الالتهابات البكتيرية لأسفل والتخلص من النفايات الجانبية.

5. الإستخدامات الجلدية

كعامل فعال في التطهير ، يمكن للليمون أن يساعد في الحفاظ على صحة البشرة ، ومساعدة (كعوامل تبريد) للحروق وحروق الشمس للشفاء بسرعة أكبر ، والمساعدة في تخفيف لسعات الحشرات ، والمساعدة في معالجة الأكزيما ومشاكل حب الشباب ، أداة مضادة للشيخوخة ، تساعد على إزالة التجاعيد والرؤوس السوداء ، تساعد في الحفاظ على صحة البشرة وتساعد على تقليل الندبات. عند إضافته إلى الماء الدافئ ، يمكن أيضًا استخدام عصير الليمون كمرطب للقدمين.