Six Pack in 30 Days - Abs PRO v4.3.6 Mod APK (Paid for free,Free purchase)

احصل على لياقتك مع تمارين Six Pack Abs ، دون الحاجة إلى معدات!
ستة حزم من تمارين البطن ستحافظ على لياقة عضلات البطن وشكلها! في بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك أن تكون بصحة جيدة ، تم تجهيز Six Pack Abs Workouts بأكثر من 20 تمرينًا لكل مستوى لياقة ومع أكثر من 100 تمرين للاختيار من بينها لإنشاء روتين التمرين الخاص بك. لكن التدريب لن يساعدك فقط على إنقاص الوزن بسرعة وهذا هو السبب في أن تمارين Six Pack Abs لديها خطط تغذية مخصصة ستعمل على تحويل عضلات البطن في غضون أسبوعين فقط!




تقدم Six Pack Abs Workouts الكثير من أنواع التمارين المختلفة (HIIT ، عالية الكثافة ، متقدمة ، متوسطة ، مبتدئة ...) والتي تحتوي على عدد من السعرات الحرارية والمعلومات مثل مجموعة العضلات التي يتم استخدامها في هذا التمرين وكثافته.

ولكن للتأكد من عدم تعرضك للإصابة وأنه يمكنك ممارسة التمارين الرياضية على أكمل وجه ، حيث تحتوي تمارين عضلات البطن الستة على تمارين الإطالة والإحماء التي ستحافظ على صحة عضلاتك وعمودك الفقري ، وتمنع أي إصابات.

مكتبة التمارين لدينا أكثر من 100 ونقوم بإضافة تمارين كل أسبوع! ستساعدك مقاطع الفيديو والرسوم المتحركة عالية الجودة على تنفيذ الحركة الصحيحة للتمرين.




لا تحتوي تمارين Six Pack Abs فقط على تمارين عالية الجودة ، بل يحتوي التطبيق أيضًا على تدريب متقدم وخطط تدريب ستوجهك على الرغم من عملية أن تصبح نسخة أقوى من نفسك.

إلى جانب خطط التمرين والتدريب ، تحتوي Six Pack Abs Workouts أيضًا على خطط تغذية ونظام غذائي عالية الجودة ومثبتة علميًا والتي ستظهر النتائج في غضون أسبوعين من الاستخدام.

ستساعدك الخطط والأدلة التفصيلية للوجبات على تحقيق أقصى قدر من النتائج وتحقيق الجسم الذي تستحقه!




بالإضافة إلى جودة التدريبات ، وتمارين الإحماء ، وتمارين الإطالة ، والتمارين ، وخطط التدريب والتغذية وخطط الوجبات ، يحتوي التطبيق على ميزات ستساعدك على البقاء متحمسًا والتدريب في الوقت المحدد!

قائمة الميزات:
- سجل التدريبات وخطة التاريخ
- سجل السعرات الحرارية والتدريبات وتاريخ الخطة
- كن متحمسًا مع نظام الإنجاز
- ترشيح التمارين حسب المجموعة العضلية أو الصلابة
- القدرة على إنشاء روتين التمرين الخاص بك
- مدرب شخصي مع تذكيرات ستعلمك بموعد التمرين!
- فيديو يتبع التدريبات
وأكثر بكثير….


مجموعات العضلات الرئيسية التي ضربتها التدريبات:

- البطن



لذلك ليست هناك حاجة لروتين GYM.
التدريبات هي جنون خالص لفقدان دهون البطن ولضخ عضلات القيمة المطلقة بالحديد.
مع هذه التدريبات والتمارين ، ستحصل على قوة وظيفية وقوة انفجارية (قوة انفجارية) وجسم محدد.



امزج بين تلك التدريبات لتحسين الاستقرار والقدرة على التحمل وخفة الحركة والتنسيق.
يعتمد التطبيق على نظام HIIT (التدريب المتقطع عالي الكثافة) ، والذي من شأنه تحسين القلب وتسريع عملية فقدان الدهون.




تتمثل الوظيفة الرئيسية لهذا التطبيق في تمارين القلب ووزن الجسم والتمارين الرياضية - لياقة أفضل وصحة الجسم والتمثيل الغذائي السريع لحرق الدهون مع خطة تمرين وبرنامج تدريبي.



جزء من قائمة التمارين:
شكا من الجلوس ، والجلوس على الحائط ، والقفز ، واللكمات ، ومقص البطن ، ورفع الذقن ، و Crab Walk…. و أكثر من ذلك بكثير