Strava: Run, Bike, Hike v355.14 Mod APK (Unlocked,Premium)

هناك العديد من الرياضات الممتعة التي يمكن لعبها اليوم - من التنس إلى السباحة إلى كرة القدم - يمكن أن يستمتع الكثير من الناس بلعب الرياضات المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للناس أيضًا لعب كرة السلة وكرة القدم والتنس والجري وغيرها من الألعاب الرياضية. بغض النظر عن الرياضة التي يلعبها الناس ، يجب عليهم ممارسة الكثير لتحسينه. لا تحتاج إلى شراء معدات باهظة الثمن لتحسينها في الرياضة بسرعة. يمكنك بسهولة تتبع أدائك باستخدام جهاز Android عبر Strava Premium. الإعلان ، يمكنك بسهولة تتبع التدريبات والركوب والركض مع هذا التطبيق من Strava Inc. يستخدم هذا التطبيق GPS للعمل في أي مكان ، مما يجعل من السهل تتبع أي سجلات تقوم بتعيينها في أي رياضة. يمكنك أيضًا تتبع تدريبات ركوب الدراجات والسباحة مع هذا التطبيق. من خلال تسجيل طرقك ، يمكنك بسهولة تحليل السرعة والمسافة والسرعة بمرور الوقت. يمكنك أيضًا تعيين طرق الدورة المفضلة لديك وعرض الأوقات التي تأخذها لإنهاء طرق محددة. يحتوي التطبيق على ميزة تتبع عدد السعرات الحرارية المحترقة أثناء إجراء تمارين محددة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يوفر إجراءات تدريب مخصصة وخطط الوجبات.

يمكنك تتبع خبراتك الرياضية والرياضية مع Strava Premium ، والتي تتوفر للتنزيل الآن. إن اللعب مع الرياضة التي تحبه تحظى بشعبية اليوم-للأشخاص الذين يدركون اللياقة البدنية وعشاق الرياضة والرياضيين المحترفين. من الشائع تتبع كل شيء في العالم عندما تلعب بهذه الطريقة. هناك العديد من الرياضة يمكنهم المشاركة فيها الآن. مع Strava Premium ، يمكن للمستخدمين تتبع تقدمهم بسهولة من خلال التطبيق. وذلك لأن المستخدمين المتميزين لديهم إمكانية الوصول إلى السجلات من عمليات التشغيل السابقة. يمكنهم أيضًا عرض الأداء السابق مقارنة بالسجلات الحديثة أثناء التشغيل. يتيح لك تطبيق التمرين قياس التدريبات والمشي في الخارج. يمكنك بسهولة العثور على أماكن جديدة لاستكشافها مع التطبيق. يمكنك تتبع تقدمك بمرور الوقت وحتى العثور على التحديات داخل التطبيق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك رؤية تاريخ التدريب الخاص بك وإيجاد أماكن جديدة للتدريب في أي مكان. الإعلان الحصول على المزيد من التدريب الرياضي الخاص بك عن طريق تنزيل هذا التطبيق. إنه يوفر العديد من الميزات الإضافية إلى جانب التتبع والتدريب. تشمل التطبيقات الرياضية الإضافية التي يمكنك استخدامها السباحة والجري وركوب الدراجات. باستخدام تطبيق Strava Premium ، يمكنك بسهولة تسجيل طرقك وأوقاتك أثناء التمرين. ويشمل ذلك عندما تسبح أو ركوب الدراجات أو الجري. يمكنك حتى استخدام GPS المدمج على هاتفك لتتبع طرقك وأوقاتك. سيوفر لك التطبيق سجلًا لجميع طرق السفر الخاصة بك. تتيح لك هذه الميزة فحص اتجاهات أداء اليوم في وقت قصير. يسجل التطبيق أيضًا طرقك ويساعدك على فهم أدائك الحالي. يعد تتبع تقدمك وحساب المسافة الخاصة بك أمرًا سهلاً مع هذا التطبيق. مع ذلك ، يمكنك بسهولة تعيين طرقك وتتبع المدى والوقت الذي استغرقه تشغيلك. يتميز التطبيق أيضًا بتحديات التدريب التي يمكنك التنافس فيها إلى جانب المستخدمين الآخرين. تتضمن هذه التحديات عادة تسجيل كل شيء. يدعم هذا التطبيق العديد من الألعاب الرياضية ، مثل السباحة والكاياك وركوب الأمواج وتسلق الصخور واليوغا. كما يدعم الرياضات الأخرى مثل CrossFit وركوب الدراجات الداخلية والتزلج على جبال الألب. يدعم هذا التطبيق أيضًا العديد من الألعاب الرياضية الأخرى.

تمنح Strava تمرينك الرياضيات بشكل أسهل مع إضافة GPS. يحسب التطبيق المكان الذي كنت فيه بفضل أنشطتك التي يتم تتبعها بواسطة GPS. بعد ذلك ، أضف مقدار الطاقة التي أنفقتها. يعد جدولة إجراءات التمرين بشكل صحيح ضروريًا للبقاء آمنًا وصحيًا. يتيح لك القيام بتمارين معينة بعيدًا عن موقعك الحالي بالبقاء بصحة جيدة دون الإفراط في الإجازة. هذا يساعد أيضًا على تجنب الاقتراب من مناطق التمرين على المدى الطويل. تسجل Strava المسافة المقطوعة وحرق السعرات الحرارية أثناء التمرين. هذا يمكن أن يؤدي إلى تغييرات على خطة الوجبة والامتصاص المغذيات.

سترافا يمكن أن يحصر أي مسافة ، بغض النظر عن المسافة. على سبيل المثال ، يقيس التطبيق المسافة بأكملها التي تم نقلها بالدراجة. بعض الناس حتى يقيسون رحلتهم بأكملها سيرًا على الأقدام. بغض النظر عن كيفية اجتياز طول المسبح أو كيف تسافر على جذعك ، سيتم تسجيل الحركة بطريقة محددة. يمكنك قياس دقة المسافة التي تسير فيها مع أي زيادة كبيرة في استهلاك الطاقة.

عند تغيير إجراءات التمرين ، لا تدع العمر أو التقدم في العمر عملك. يتم تخزين التقدم القديم بواسطة النظام بطرق مختلفة اعتمادًا على طوله أو موقفه. قبل اليوم الأول من الممارسة ، أعد تقييم أدائك. كشف عن مواقف البداية والنهاية عن طريق قياس أي جانب من جوانب طاقتك ألهمك أكثر. يمكنك اختيار طول يبدو تعسفيًا لك ، طالما أنه يناسب الطاقة التي اخترتها. لتتبع التقدم المحرز في سلسلة الجري الخاصة بك ، استخدم ميزة إجازة Strava. مريح ، يتيح لك ذلك العودة إلى الشكل إذا لم تكن نشطًا في ذلك اليوم.

دون إنشاء أهداف ودوافع للعمل تجاههم بمفردك ، قد يكون من الصعب أن تظل متحمسًا. يمكن أن تساعد Strava في هذا من خلال تعيين معالم معالم لك للعمل بترتيب محدد. تحتاج إلى زيادة قدرتك على التحمل تدريجيا لتجنب الإرهاق. النظر في الركض أو السباحة لمدة ساعة واحدة ؛ بالإضافة إلى ذلك ، فإن ركوب الدراجات خمسة كيلومترات يوميًا هو خيار. بدلاً من ذلك ، فكر في السباحة بشكل مستمر لمدة 100 متر أو الجري لمدة ساعة واحدة. يمكنك دائمًا أن تفعل كل ما يستحق التنافس عليه. ولا تحتاج إلى المنافسة في عزلة. يمكن لأي شخص التنافس إلى جانب الناس في جميع أنحاء العالم. لذلك دعونا جميعًا نعمل نحو جسم أكثر صحة. من أجل الحصول على نتائج جيدة ، تحتاج إلى القيام بهذه العملية عدة مرات. وذلك لأن العثور على الموقع الصحيح يتطلب منك تكرار العملية بدقة. Strava هي أيضًا أداة رائعة للتمرين على نطاق واسع - وهو أمر مفيد عند إنشاء أهدافك.

يتضمن الترياتلون الجري وركوب الدراجات والسباحة.

خلال الوباء الأخير ، يمكن أن يكون التمرين نشاطًا ضعيفًا وشخصيًا. يمكن للناس ممارسة الرياضة عن طريق الركض أو المشي أو اليوغا التي تقودها الذات. ركوب الدراجات وتصبح مناسبة للغاية.