Пресс качаем v1.1 APK (أموال غير محدودة)

هل ترغب في الحصول على مكبس مضغوط جميل؟ باستخدام هذا التطبيق ، لا يكون الضغط للوصول إلى أحلامهم أمرًا صعبًا ، إلا إذا لم تكن بالطبع كسولًا.

يحتوي التطبيق على المواد التالية:
كيفية تنزيل مكعبات صحفية
تمارين منزلية لـ عضلات البطن العلوية ،
تمرين القيمة المطلقة السفلية ،
تمرين لتضخيم العلبة السفلية العلوية والسفلية ،
التواء المطحنة ، التواء المائل للضغط ،
Reverse Crunch (Nizhny press) )
ترقيات الركبتين في Vis (انخفاض القيمة المطلقة)
رفع الساقين Ups (الضغط السفلي)
التقلبات على الكرسي الروماني
التقلبات على المقعد مع ميل إلى أسفل
التواء في جهاز محاكاة الكتل على ركبتيه (ضغوط أعلى)
تمارين فعالة لرسم حزمة القيمة المطلقة ،
يتحول الجسم على مقعد المنحدر مع الدمبل (عضلات البطن المائلة)
عضلات البطن عادي. "QUICK PRESS."



يستخدم التطبيق مواد من المصادر التالية:
http://girrya.ru
http: //www.silazdorovya .ru
http://www.fitnesspersona.ru
http://sportprogram.ru
http://budvforme.com