Balance: Meditation & Sleep v1.123.0 Mod APK (Unlocked,Premium)

إن النوم الذي يعالج بشكل سيء له تأثير كبير على الأداء اليومي والرفاه العام. يؤدي الحرمان من النوم إلى مجموعة متنوعة من التوتر والأعراض غير المريحة. يؤثر العمل سلبًا أيضًا على أداء الفرد من خلال التأثير سلبًا على التركيز. عندما تتأمل وتنام بما فيه الكفاية ، ستحقق حالة من التوازن. سيتيح لك ذلك أن تصبح معالجك الخاص وتوازن جسمك من خلال مجموعة واسعة من التمارين العملية. أن الألحان اللذيذة تضعك في النوم بسرعة. جربهم وسترى التأثير الذي لديهم على حالتك الذهنية.

يجد الناس صعوبة في إغلاق أعينهم عندما يحتاجون إلى الراحة. مع علامة التبويب النوم على التوازن: التأمل والنوم ، هناك العديد من الخيارات المتعلقة بالنوم. سيعرض اختيار واحد تأثيرات مختلفة مثل ردود الفعل والقيلولة وحتى النوم مرة أخرى. قبل النوم ، من الضروري اتخاذ خطوات معينة للتحضير. القيام بذلك سيسهل هذه الخطوات ، مما يتيح لك معالجة وضعك الحالي. لقد شهد الأشخاص الذين يتبعون هذه النصيحة نتائج مهمة. أي نوم تحصل عليه يساعدك على استعادة قوتك ، لأن تأثيرات تشغيل النوم تجعلك تغفو بسرعة.

يمكن أن يساعدك التأمل في تحسين وضوحك العقلي. إنها واحدة من أكثر الحلول فعالية لتحقيق التوازن بين النوم والتأمل. تتضمن هذه الحزمة 10 طرق للتأمل مختلفة مع تأثيرات مختلفة على جوانب مختلفة من الروح. تساعد الممارسة العادية لهذا الانضباط الطالب في تحليل أفكارهم والقضاء على الأفكار أو العواطف غير المرغوب فيها. من الدروس الأساسية إلى الدروس المتقدمة ، يتعلمون كيفية فهم المفاهيم الجديدة بسرعة. يساعد القيام بذلك كل يوم في الحفاظ على صحة أجسامهم. تحتاج إلى قضاء ما يكفي من الوقت في السرير لتحقيق أفضل حالاتك. لذلك ، قم بتحسين عملك من خلال التركيز بسرعة عليه.

إذا بدأت برنامج تمرين فعال على الفور ، فسوف تكسب شارات إضافية في كل مرة من خلال دورة. تقدم هذه الشارات دليلاً على جهودك وإثبات تفانيك على المدى الطويل للياقة. لقد ربحت العديد من الإنجازات بسبب عملك الشاق. تم الحصول على البعض من خلال الدورات التدريبية أو إتقان المهارات. ستبقى هذه المكافآت في مجموعتك حتى بعد منحها. يمكن لأي شخص أن يقدر محفوته كلما احتاجوا ببساطة عن طريق الوقت لتجنيب. من خلال توسيع وتنويع الهيكل باستمرار ، عززت قدرة الهيكل.

التحديثات العادية ضرورية للبقاء فعالة. لهذا السبب يحتاج الجميع إلى مواكبة التوازن: التأمل والنوم من قبل مطوره. تتم إضافة محتوى جديد لمنع المستخدمين من الشعور بالملل. قم بتغيير روتينك اليومي للتكيف بشكل أفضل مع التمارين. قم بتغيير روتينك كل يوم لزيادة معرفتك وفهمك للتجارب المختلفة. العمل على تمارين أكثر تحديا تزيد من فهمك للعالم. أنت محاصر لأي صدمة عاطفية ؛ أنت لا تذهب أبدا berserk. باستخدام مكون التأمل والنوم في التوازن: التأمل والنوم ، يمكنك العثور على السلام الداخلي وكذلك تحسين قدرتك على النوم. يتم توفير هذه التمارين من قبل الخبراء لتحسين كل من صحتك العقلية والبدنية.

العالم الأول هو برنامج التأمل الشخصي تحسين نومك والإجهاد والمزيد.

يمارس الكثير من الناس التأمل لتحقيق السلام الداخلي ، وضبط أفكارهم والاستماع إلى أجسادهم. يتطلع بعض الناس إلى ممارسة التأمل أثناء النهار حتى يتمكنوا من ممارسة المرونة وتنظيف أجسادهم. للقيام بعمل جيد في هذا التقييم ، ستحتاج إلى موضوع يوفر دعمًا وحبًا موثوقين. من الناحية المثالية ، ستحتاج إلى عملك المختار لتوفير الخفة والنعومة وتخفيف الإجهاد. من أجل مساعدة الناس في العثور على الاتجاه في عالم مربك ، بحثت عن تطبيقات من شأنها أن تقدم التوجيه من خلال التأمل. ومع ذلك ، فإن معظم التطبيقات التي وجدتها غير مفيدة أو حتى ضارة. جعل البعض من الصعب للغاية استخدام واجهات مربكة. أقنعني صديقي الجامعي بتجربة تطبيق للتأمل والنوم الذي اكتشفته يسمى التوازن: التأمل والنوم. ما زلت أستخدمه كل يوم - عندما أستيقظ وعندما يحين وقت النوم.

الشيء الرئيسي الذي أريد أن أقوله عن التوازن: التأمل والنوم هو أن واجهته لطيفة للغاية وسهلة الفهم. يتم نقل الموضوع بلونين ، تيفاني الأزرق والأبيض. هذا مثالي للأشخاص الذين يفضلون بساطتها. قمت بتقييم مستواي الحالي لممارسة التأمل عند ملء هذا التطبيق. هذا أدى إلى اقتراحات على طريقي المقصود نتيجة لذلك. يتم توفير شرح مفصل للجداول الزمنية الدقيقة والأوقات لك بمجرد تحديد وقت. حتى الشخص الذي يكره استخدام التكنولوجيا يمكنه فهم الجداول بسهولة نظرًا لعدم الحاجة إلى مهارات تقنية.

عند الانتهاء من برنامج التأمل ، تحدد المهارات المستفادة التقدم طويل الأجل. هذه مثل مهارات شخصية آر بي جي التي تحتاج إلى ترقية عن طريق ممارسة التأمل. بمجرد ترقية المهارة ، فهذا يعني أن المشاركين حققوا مستوى جديدًا في هذه المهارة بالذات. الحالات التي تشير إلى المهارات 'Quo تحفزك على مواصلة التدريب. إن جمع الإحصاءات حول الوضع الحالي لكل مهارة يحفزك على مواصلة تدريبك. على وجه الخصوص ، فإن العثور على أن المهارة تحتاج إلى مزيد من الوقت يدفعك إلى التركيز عليها. إذا كانت حالة المهارة منخفضة ، ففكر في مراجعة وقتك في ذلك. بهذه الطريقة ، يمكنك أن ترى على الفور أين تحتاج إلى تحسين.

كل يوم من التوازن لمدة 10 أيام: تتميز خطة تمرين التأمل والنوم بمجموعة محددة من التمارين الموجهة نحو أهداف واحتياجات مختلفة. من خلال ممارسة الجهد ، ستقوم بتحسين إحصائياتك تدريجياً والذهاب إلى مستوى أعلى. لا تقلق بشأن نسيان وقت الممارسة الخاص بك أيضًا.