Gluten Free Diet v1.0 APK (أموال غير محدودة)

"أشياء يمكن اعتبارها مرض السيلياك يمكن أن تكون خطيرة للغاية. يمكنك التحكم بها عن طريق تجنب الجلوتين. قد يستغرق بعض الوقت لتعلم كيفية خفض الغلوتين من نظامك الغذائي. تحدث إلى طبيبك للحصول على المساعدة. سيقدمون قائمة بما يمكنك و كما أنهم قد يقترحون العمل مع اختصاصي تغذية مُسجَّل ، يمكنهم وضع خطة للتأكد من حصولكم على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجونها ، وفي بداية حميتك ، قد تحتاجون إلى تناول مكملات غذائية. لم يكن الجسم يستوعب المغذيات عندما تناولت أطعمة تحتوي على الغلوتين ، تأكد من اختيار مكمل خال من الغلوتين ، فالحمية الغذائية الخالية من الغلوتين يمكن أن تساعد في عكس الأضرار الناجمة عن مرض الاضطرابات الهضمية ، كما ستشعر بتحسن كبير. الغش "على نظامك الغذائي ، يمكن أن تعود الأعراض والضرر. نصائح للتغلب على ما يلي: تعلم قدر ما تستطيع عن الوجبات الغذائية الخالية من الغلوتين. هناك مواقع ، كتب ، كتب الطبخ عن كيفية تناول الطعام الخالي من الغلوتين. إن النادل أو الشيف يمكن أن يوفروا المكونات. القائمة المجانية قد تكون متاحة. حتى بعض المطاعم تتخصص في الوجبات الغذائية الخالية من الغلوتين. انضم إلى مجموعة دعم. تحدث مع طبيبك حول العثور على مجموعة للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية. المشاركة مع الأشخاص الآخرين الذين يعانون من نفس الحالة التي قد تكون فيها مفيدة. "