Gym Warm Up Calculator v2.0 APK (أموال غير محدودة)

إذا كنت تقوم بتدريب ثقيل الوزن ، فليس من الأمثل والخطورة في بعض الأحيان القفز إلى مجموعاتك مع أوزان عملك. 、、 7 、 يقوم هذا التطبيق تلقائيًا بحساب الأوزان (lb و kg) التي يجب استخدامها في مجموعات الإحماء الخاصة بك حتى أن يتم تسخينك بشكل شائع ، ولكن ليس مستنفدًا. 、、 7 、 طريقة الحساب مستوحاة من كتاب مارك ريبتيتو "قوة البدء". يجب أن يتم تنفيذ أول مجموعتين من الاحماء من خمسة ممثلين مع شريط فقط. لذلك يجب عليك إدخال وزن شريطك في حقل نص بداية الوزن. فروق الوزن بين المجموعات الثلاث التالية يتم توزيعها بالتساوي. يقل عدد الممثلين من خمسة إلى ثلاثة إلى اثنين. هذه الطريقة في الإحترار هي في تجربتي أفضل ما يمكن. إنه يدفئكم بشكل صحيح ، ولكنك لا تستنفدكم قبل أن يحدد عملكم. 、、 7 、 أيقونة في الرسم بواسطة Freepik من www.flaticon.com 、 7 、、、 7 、、、 7 、、