Monitor de Ansiedade e Humor v1.2.0 APK (أموال غير محدودة)

ما هو القلق؟

القلق والقلق أو العصبية هو خاصية بيولوجية للبشر والحيوانات، مما يسبق لحظات حقيقية من الخطر أو الوهمية، التي تتميز بأحاسيس جسدية غير سارة مثل الشعور بالفراغ في المعدة، القلب تضرب الخوف السريع والكثيف، والضيق في الصدر، والعرق، وغيرها من التغييرات المرتبطة بضعف وظيفي الجهاز العصبي اللاإرادي.

القلق هو العاطفة البشرية العادية، مختلفة عن ما نتخيله، القلق مفيد كطبيعي آلية لزيادة فرص البقاء على قيد الحياة في بيئة معادية، نستخدم الجانب الجيد من القلق عندما نرى الصعوبات كتحديات وقم بتوجيه قوة إضافية واحدة لمتابعة الأهداف.

بدلا من الوحوش، والتهديد الأكثر شيوعا يمكن أن يكون الوجه مشكلة في العمل، قبل اختبار أو تواجه قرارات صعبة اليوم. ومع ذلك، يمكن أن يصبح القلق المفرط مرضا أو بالأحرى اضطراب القلق. يشعر الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق بالقلق الشديد والخوف في المواقف الروتينية البسيطة، وبعض الأعراض الجسدية التي تعيق أنشطتهم اليومية، لأنهم يصعب السيطرة عليها.

لا تنام، لا تأكل أو تنتج الحق وبعد تنخفض احترام الذات، وزيادة القلق والإحباط، والمقاومة مقللة، ويصبح الشخص أكثر عرضة للالتهابات، واضطرابات القلب والأوعية الدموية والاكتئاب. الحقيقة هي: أنت لست وحدك. تحذر البيانات المعلنة في يناير من قبل منظمة الصحة العالمية من أن 33٪ من سكان الكوكب يعانون من القلق. ما يجعل القلق يصل إلى الحد الأقصى للمستويات هو مجموعة من العوامل المادية (الوراثية، الهرمونية) والبيئية (العديد من المطالب بالاستقرار، والكثير من المعلومات والتفاعل مع القلق الذي يرون الخطر على الإطلاق).

الميزات:
- قراءة الأخبار عن القلق والبقاء في المعرفة
- سجل مزاجك كل يوم
- الحصول على نتائج على مزاجك شهريا
- أداء الأنشطة التي تقلل من القلق
- الدردشة مع مستخدمين آخرين لمساعدة قلقك

أنشطة موجودة في التطبيق:
Spinner Fidget
مريح التنفس
ABMT (تدريب الانتباه - التعديل التحيزي)