Perfect Posture & Healthy back v3.1.6 APK (أموال غير محدودة)

هل تريد أن يكون لها موقف الكمال والعمود الفقري صحية؟ ويمكنك الحصول عليه مع بسيطة وسريعة التدريبات.
التطبيق الكمال الموقف تساعدك على ممارسة الرياضة في المنزل دون الحاجة إلى أي معدات.

<ب> لماذا هو موقف جيد مهم؟ < br> والموقف جيد يساعدنا على الوقوف، والمشي، والجلوس، والكذب في مواقف هذا المكان أقل ضغطا على دعم العضلات والأربطة خلال أنشطة الحركة وتحمل الوزن.

<ب> فوائد الموقف الصحيح: <ب>
* خفض آلام أسفل الظهر
* الصداع أقل
* زيادة مستويات الطاقة
* توتر أقل في الكتفين والرقبة < br> و* خطر انخفاض غير طبيعي ارتداء السطوح المشتركة
* زيادة قدرة الرئة
* تحسين الدورة الدموية والهضم
* التنفس أسهل وأعمق
* صحي العمود الفقري

<ب> هل يمكنني تصحيح بلدي الموقف؟
في كلمة واحدة، نعم. تذكر، مع ذلك، أن منذ فترة طويلة مشاكل الوضعي وعادة ما يستغرق وقتا أطول لعنوان من تلك لم تدم طويلا، وغالبا ما تكيفت المفاصل لديك منذ فترة طويلة ضعف الموقف. الإدراك الواعي للموقف الخاص بك ومعرفة ما هو الموقف الصحيح سوف تساعدك على تصحيح بوعي نفسك. مع الكثير من الممارسة، فإن الموقف الصحيح للقياما وقعودا، والاستلقاء تحل تدريجيا الموقف القديم. وهذا، بدوره، سوف تساعدك على التحرك نحو وضع الجسم بشكل أفضل وأكثر صحة

<ب> التطبيقات ميزات:
* 125 الظهر والكتف تمارين
* 30 يوما تحديا ل الحفاظ على الكمال مدة الموقف
* تجريب 2-24 دقائق - تعتمد على صعوبة اخترت
* كامل حاليا الدعم
* المدرب صوت
* نصائح HQ فيديو
* الظلام وضع
* صالح تزامن جوجل
* حساب مؤشر كتلة الجسم
* الإحصاءات حرق السعرات الحرارية
* تذكير اليومية
* مقالات عن الحفاظ على موقف جيد والعمود الفقري صحي

يوفر التطبيق أيضا خطط وتمارين إضافية، مثل على النحو التالي: شكا

* صباح اليوم، بعد الظهر والمساء خطط
* 2 و 4 دقائق الحارة
* آلام الظهر وتصلب التدريبات
* التدريبات في التدريبات العمل
* مكافحة الإجهاد ل المزاج واثق
* التحديات
التدريبات الاسترخاء *

شكرا لقراءة على طول الطريق حتى النهاية. الوقت للحصول على موقف مثالي! ✌