Powerlifting BIG3 recorder/journal --BIG3 RECORD-- v1.3.2 APK (أموال غير محدودة)

هل تدمج أحداث barbel في التدريب؟
"يكفي أن يتم التدريب على الماكينة فقط لكل جزء"
"ما هو ضروري فقط لبعض الأشخاص الذين يقومون برفع القوة"
"لقد بدأت للتو تدريب العضلات لذلك ليس من الضروري أن أفعل أوزانًا مجانية "
إذا كنت تتجنب خط الحديد لهذه الأسباب ، فهذا خطأ

هل تعرف الأنواع الثلاثة لرفع القوة؟
الجواب هو المقعد اضغط على ، شد ميت ، القرفصاء - إذن لماذا هؤلاء الثلاثة
هذا لأن هذه الأنواع الثلاثة هي أحداث مركبة أساسية ومناسبة لقياس قوة الجسم كله
إذا كان الحدث الثالث يستخدم لقياس قوة الجسم كله يمكن إعادة صياغته على أنه حدث تدريبي ممتاز يمكن أن يحفز الجسم كله
رغم ذلك ، إذا كنت بدأت للتو في التدريب ولا تعرف ماذا تفعل بيديك حاول تحدي هذا BIG 3 more
هذا التطبيق سوف يساعد في تسجيل وإدارة التدريب على العضلات BIG 3
بالطبع يوصى أيضًا لأولئك الذين يقولون "لقد كنت أحمل الشائعات ells منذ فترة طويلة. "

· تسجيل تدريب العضلات BIG 3 مع إدخال سريع وسهل
· توقع الحد الأقصى للوزن من إدخال البيانات
· إدارة التدريب بكفاءة · بسهولة مقارنة السجلات الحالية والسابقة وفهم بصريًا نموها
BIG3RECORD تُمكِّن ما ورد أعلاه

تتمسك بالبساطة
العملية المزعجة ليست ضرورية ، بمجرد أن تبدأ ، ستقوم بعرض شاشة الإدخال.

يركز على تسجيل وتحليل ضغط مقاعد البدلاء ، الرفع الميت ، القرفصاء ، والتي يُقال إنها الأنواع الثلاثة الرئيسية في تدريب القوة.
بالطبع ، حتى لو كان هدفك هو رفع القوة أو إعادة التشكيل البدني ، حتى لو كانت الحمية الغذائية أو نقص تم حل التمرين ، وستكون الأنواع الثلاثة المذكورة أعلاه مفيدة.

البيانات المسجلة ليست مرتبة فقط في القائمة كسلسلة أحرف ولكن يتم عرضها أيضًا كمخطط.
لها أيضًا وظيفة حسابية قصوى ويمكنك أيضًا رؤية نمو صغير لا يلاحظ عادةً من خلال رؤية الحد الأقصى للوزن المتوقع في اليوم.

Reverse max cal من الممكن أيضًا إجراء culation على شاشة تحليل البيانات.
إذا أدخلت الوزن المستهدف ، فسيتم عرض مجموعة مثال تصل إلى هذا الوزن.
مثال مجموعة هو دليل فقط ، فقد لا يكون دقيقًا بالنسبة لك.
ومع ذلك ، يمكن استخدامه كواحد من المؤشرات.
الرجاء استخدام هذا المؤشر للحفاظ على حافزك لتحقيق أهدافك.

آمل أن تجعل BIG3RECORD حياتك العملية مريحة ممتعة قدر الإمكان