PPL Workout Log v1.3 APK (أموال غير محدودة)

تجريب PPL هو سحب الساقين الكلاسيكيتين ، مما يؤدي إلى نتائج مثالية للقوة ونمو العضلات 、、 3 、 هو واحد من أفضل التقسيمات لمدة 3 أيام ، حيث يركز كل يوم فقط على تمارين الدفع أو تمرينات السحب أو يوم الساق. 、 3 、 PPL Workout Log هو وسيلة سهلة الاستخدام لتتبع التمرين الذي يرشدك خلال كل تمرين في تمرين دفع سحب الساقين ، مع إعطاء تعليمات حول كيفية تنفيذ كل تمرين ، وإعلامك عندما تنتهي فترة الراحة بين المجموعات ، وتتبع تقدمك 、、 3 、 أنت لا تحتاج إلى إنشاء قالب تجريب يدويا لروتين PPL بعد الآن أو تسجيل تقدمك مع أوراق تجريب ، هذا التطبيق يأخذ كل مضايقات قبالة لك ، حتى تتمكن من التركيز على رفع و بناء العضلات. 、、 3 、 روتين Push Pull Legs شديد المرونة ويمكن أن يتم بعدة طرق اعتمادا على وقتك وأهدافك: 3 أيام في الأسبوع مقسمة ، انقسام لمدة 5 أيام (Push / Pull / Rest / Rests / راحة ثم تكرار دورة 5 أيام) ، أو حتى كعمل لمدة 6 أيام من الانقسام (P / P / L / P / P / L / الراحة وتكرار) 、、 7 、 الميزات: 、、 3 、 ✔ تحميل مجاني 、、 3 、 ✔ تصميم بسيط وواضحة ، إلى نقطة ، 、、 3 、 ✔ مصمم خصيصًا لروتين تدريب PPL في كليكسيكا 、、 3 、 ✔ اختر يوم التمرين بين الدفع ، السحب ، الساقين ، والبدء فوراً بالتمارين المحددة مسبقًا 、、 3 、 ✔ تعليمات مرئية لكل تمرين 、、 3 、 ✔ Add أو قم بإزالة تمارين بديلة لبرنامج PPL إذا كنت ترغب في تبديل التمرين 、、 3 、 ✔ قم بتحرير عدد المجموعات ومدى تكرار أي تمرين لتخصيصه نحو أهدافك الشخصية 、、 3 ✔ ✔ زيادة أوزان بسهولة ل تمرين بدفع زر واحد 、、 3 、 ✔ (اهتزاز / LED) فصل مؤقت الراحة عن تضخم / قوة مع مدة قابلة للتخصيص 、、 3 、 ✔ تجريب سجل / تجريب مجلة مع تقويم لمعرفة متى وكيف التدريبات الماضية ذهب 、、 3 、 ✔ كن