adidas Training: HIIT Workouts v7.9 Mod APK (Unlocked,Premium)

قم بتضمين التدريبات المنزلية التي تستهدف مجموعات العضلات المحددة جنبا إلى جنب مع المعالج الفيزيائي الموصى به.

تحتاج إلى أحذية وملابس تدريب ودافع لممارسة كل يوم. خلال وباء Covid ، لا يمكنك العمل مع مدربين شخصيين معتمدين في صالة الألعاب الرياضية. يعد العثور على تطبيق يقدم التدريبات اليومية فكرة ذكية. لا يمكن إنكار أن التدريب في صالة الألعاب الرياضية مع مدرب شخصي يوفر دائمًا الفوائد والإلهام. ومع ذلك ، هذا ليس عمليًا دائمًا بسبب قيود الوقت أو المساحة. حتى في أوقات الطوارئ الوطنية ، فإن أهم شيء هو البقاء في المنزل والبقاء بصحة جيدة. يمكن تحقيق ذلك من خلال التمرين في المنزل - دون الحاجة إلى التوجيه المهني. هذا يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين الصحة العقلية عن طريق إجبار المرء على ممارسة الرياضة. أوصي بتطبيق يسمى Adidas Training الذي استخدمته لمدة شهر. من المضمون أن تكون فعالة بشكل مدهش. قبل تنزيل التطبيق ، قضيت الكثير من الوقت في التفكير فيما إذا كنت سأفعل ذلك. لقد أثبت تقدمي في التدريب أن تفكيري كان له ما يبرره. بالمقارنة ، فإن ممارسة التمارين بمفردها دون أي دعم أقل من العمل في صالة الألعاب الرياضية مع المعالج الفيزيائي. والتطبيقات التي تفتقر إلى أي ذريعة أفضل من غيرها من الخيارات غير المنطقية.

تطبيق التدريب Adidas مرن ومنضبط. يسمح للمستخدمين بإنشاء خطة تدريب واضحة ومتنوعة تناسب وقتهم وموقفهم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التطبيق على حد سواء ذكي ومجد. تتوفر حوالي 30 إلى 45 دقيقة من التدريبات في التطبيق إذا كان لديك المزيد من الوقت. ومع ذلك ، فإن اختيار التمارين من 5 إلى 7 دقائق سيمنحك تمرينًا سريعًا لن يعرضك. الركض أو أي تمرين آخر يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى 30 دقيقة مع مجموعة متنوعة من الترددات. ومع ذلك ، يحتاج الناس إلى إجراء التمرين على فترات أصغر طوال اليوم. في المتوسط ​​، يجب إجراء الجري أو الركض لمدة 3 إلى 5 دقائق فقط عدة مرات طوال اليوم. الشيء الثاني الذي يعجبني في هذا التطبيق هو أنه صنعه أديداس. ومع ذلك ، فإن ممارسة التمارين والدروس التعليمية في التطبيق لا يتطلب أي أدوات أو معدات باهظة الثمن. هناك برامج تعليمية سهلة إلى أكثر صعوبة يمكنك القيام بها دون مساعدة من مصادر خارجية. يحفز هذا التطبيق أيضًا الناس ويساعدهم على تحقيق أهداف لياقتهم. يوجد أكثر من 180 تمرينًا مدرجًا في تطبيق تدريب Adidas. تركز هذه التمارين على تحسين القوة البدنية والتحمل. بعضها أسهل من غيرها ، وهناك مقاطع فيديو لكل تمرين مع تعليمات. بالإضافة إلى ذلك ، يتميز التطبيق بأطر زمنية مختلفة لكل مستوى.

يوفر النطاق أيضًا ملاحظتي للتفاصيل غير الضرورية مثل ما يلي. يوفر التدريب من خلال التطبيق وسيلة رائعة لمشاركة صور شخصية. كثير من الناس يحبون التقاط صور سيلفي ومشاركة اللحظات اليومية مع أصدقائهم. يساعدني تطبيق تدريب Adidas على مراقبة تدريبي مع الساعات المنبهية وروابط التقويم والتذكيرات المتوفرة على هاتفي المحمول. كما أنه يساعد على مراقبة تدريبي عن كثب مع علامات البيانات والنتائج التي تحققت خلال يوم التدريب الخاص بي. هذا حافز وتذكير بالنسبة لي - وخاصة أدمغة الأسماك الذهبية مثلي - لأنه متوفر أيضًا على التطبيق. توفر هذه المكتبة مجموعة واسعة من معلومات دعم الرعاية الصحية مثل المكملات الغذائية التي يجب تناولها قبل ممارسة الرياضة وبعدها ، والمعدات المناسبة للاستخدام المنزلي ، وأكثر من ذلك. هذا يحتوي على المعلومات التي يحتاج معظم الناس إلى معرفتها عن التدريب في المنزل. يضيف تطبيق تدريب Adidas باستمرار برامج وأنشطة اجتماعية جديدة. من خلال اختيار المشاركة أو مشاهدة المعلومات ببساطة ، يتم تشجيع المستخدمين على إدراك أهمية الصحة وقوة التمرين لتحسين الأرواح. لهذا السبب ، يتم تشجيع المشاركين على نشر هذه الرسالة الإيجابية للآخرين. إحدى التطبيقات الأكثر فائدة هي منشئ التمرين. تتيح لك هذه الميزة إنشاء برامج تدريب على العضلات الفردية لكل مجموعة من مجموعات العضلات التي اخترتها. ميزة أخرى لم أرها من قبل في أي تطبيق تمرين منزلي هي تصميمات التمرين التلقائي. ما عليك سوى اختيار مجموعة عضلية معينة ، وسيقوم التطبيق تلقائيًا بتصميم تمارين مخصصة لإكمالها. علينا فقط القراءة والمتابعة والاحتفاظ بالإطار الزمني المخصص لدينا لزيادة الكفاءة. هذا كل ما نحتاج إلى فعله ؛ إنه علاج طبيعي افتراضي. حق؟

قسط فتح.

يقرر الكثير من الناس التمرين في صالة الألعاب الرياضية لتناسب جسم صحي وجذاب. لسوء الحظ ، ليس لدى بعض الناس الوقت الكافي للعمل خارج صالة الألعاب الرياضية. بدلاً من ذلك ، يمكنهم استخدام تدريب Adidas لمساعدتهم على البقاء نشطين في المنزل. يوفر التدرب بجد مع التطبيق لبضع ساعات نتائج ملحوظة. لا تحتاج إلى أي معدات أو أدوات معقدة لمتابعة التمارين.

من أجل قياس تقدمك ، تحتاج إلى تحديد أهداف محددة تحتاج إلى تلبية في الجدول الزمني والحافز. تحتاج فقط إلى اختيار عدد المرات التي تريد ممارسة الرياضة كل أسبوع - وسيذكرك التطبيق كل يوم. يسجل تطبيق تتبع اللياقة تلقائيًا إجراءات التمرين اليومية ، مثل المسافة التي تم السير فيها وحرق السعرات الحرارية. كما يوفر أدوات لقياس هذه التمارين ، مثل كمية السعرات الحرارية والوقت الذي يقضيه المشي. بمجرد الانتهاء من جلسة تدريبية ، يمكن للمستخدمين معرفة مدى صعوبة دفعهم لأنفسهم حتى يتمكنوا من الاستمرار في التحسن.

يتمتع Adidas Training بميزة خاصة يتمتع بها المحترفون في صناعة اللياقة البدنية. وذلك لأن منشئ التطبيق تضمن مقاطع فيديو عالية الدقة لكل تمرين يمكن للمستخدمين متابعته أثناء ممارسة حركة معينة. يتيح ذلك للناس الحصول على صالة رياضية صغيرة أينما ذهبوا ، كما أنه يمنحهم خيار ممارسة كل تمرين كلما أرادوا.

يشتمل التطبيق على مجموعة واسعة من الروتين لتخصيص تجربة اللياقة البدنية ، وخاصة مقسمة إلى ثلاثة مستويات.