Sandals Designs v1.0 APK (أموال غير محدودة)

حجم واحد لا يناسب الجميع عندما يتعلق الأمر بدعم القدم صندل. تحدث معظم المشاكل مع أقدامنا بسبب الأحذية غير المناسبة ، لذا من المهم تحديد نوع القدمين لديك ، ثم شراء الأحذية المناسبة لقدمك. هناك الكثير من الركوب على تلك الأقدام التي لا ترغب في المخاطرة بها

عندما تتحدث عن دعم القدم في الصنادل ، يحتاج المرء للإشارة إلى الدعم المناسب لمتوسط ​​السكان والدعم المناسب لأولئك مع ما هو شائع يشار إليها باسم "أقدام مسطحة".

أجريت بيركنستوك دراسة * من الموضوعات مع كل من المواضيع المسطحة القدمين والمواضيع العادية ، وجاء علمائها إلى الاستنتاجات التالية ؛

أقدام مسطحة تحتاج إلى قوس الدعم العلوي

القدم المسطّحة ، أو pes planus ، سيؤدي دعم القوس بشكل معتدل إلى سرعات مشي أسرع ووجود قدم أقوى بشكل عام. يوصى بشدة أن يشتري من لديهم أقدام مسطحة صندلًا بدعم القوس.

متوسط ​​مساحة غرفة الحاجة

كانت دراسة بيركنستوك غير حاسمة حول ما هو أفضل للقدم العادي - معظم الموضوعات في الدراسة (عشرين) من سبعة وعشرين إلى أن تكون دقيقة) أقدام مسطحة. ما الذي تحتاجه القدم العادية لصنع صندل مناسب بشكل مناسب؟

أولاً ، يجب أن يكون للصندل مساحة إضافية. لا ينبغي أن يكون هناك شيء ضيق للغاية ، ويجب ألا تلمس قدميك حافة الصندل. تأكد من وجود 1/8 إلى 1/4 بوصة من المساحة على طول قدمك.

ثانيًا ، يجب على المرء تجنب الفلاتر إذا كان دعم القدم المناسب أمرًا بالغ الأهمية. فليب فلوب يخلق آلامًا وأوجاعًا في القدمين إذا ارتديت لفترات طويلة من الزمن ، وهي إشارات تدل على حدوث أشياء سيئة لقدميك.

أي من الأشرطة التي تربك؟

إذا كان يتم ارتداء الصندل في النوع المرتدي من الوضع ، والجلود وأحزمة من جلد الغزال القيام به. إذا كنت تنوي استبدال حذاءك الرياضي بالصنادل ، فستحتاج إلى قطعة قماش أو حزام صناعي يسمح لحركتك بالقدم للتحرك.

كأس هذا الكعب

أفضل الصنادل لارتداء مناسب لكوب الكعب ، كوب تحت الكعب هذا الوسائد كعب. هذا الكأس يمتص الإجهاد الإضافي الذي يوضع على الكعب ، وخاصة من قبل المشاة القدمين!

ترك الغرفة في أعلى

كما تركت مساحة لقدمك حول حافة الصندل ، تحتاج إلى التأكد من تركت شبرًا إضافيًا أو ما شابه من الحزام فوق قدمك لحساب النشاط وما ينتج عنه من انتفاخ. القليل من الركود يحافظ على صحة قدميك!

أثقل؟ الحصول على دعم القوس

إذا كنت من ذوي الوزن الزائد ، فأنت أكثر عرضة لالتهاب اللفافة الأخمصية ، أو الألم في الكعب الناجم عن القدم المضغوطة. هذا سوف يميل إلى إرتفاعك في القدمين أول شيء في الصباح.

خذ بعض الحمولة من خلال دعم قوس معتدل إلى حد ما ، على غرار ما هو موصوف للأقدام المسطحة. سيشكرك كعبك عندما لا يؤذيك بعد الآن! التهاب اللفافة الأخمصية يمكن أن يشعر بالفعل أنك قد شدت عضلة أو وتر ، لأن هذا هو ما يحدث في الأساس. إذا كنت قد بدأت للتو في ممارسة تمارين رياضية ، فقم بتمديد قدميك أكثر ؛ ربما هذا هو السبب بدلا من الأحذية الخاصة بك. كل ما تحتاجه هو الاستمرار في الحركة وسوف يزول الألم.