Stretch Exercise - Flexibility v2.0.12 Mod APK (Free purchase,Unlocked,Premium)

عندما يعاني من عدم الراحة بسبب الألم ، قد يكون إيجاد طرق لتخفيف الأعراض من خلال ممارسة التمرينات تمتد مفيدًا. هناك العديد من الأسباب التي تجعل المرء يعاني من الألم ، ومن الضروري استخدام التمارين لتخفيف الأعراض. يوفر عمل جسمك على أكمل وجهه العديد من الفوائد مثل انخفاض الألم وزيادة المرونة. وذلك لأن تمارين وزن الجسم تعلمك عملية التدريب.

يتميز هذا التطبيق بالعديد من التمارين المختلفة التي يمكنك الاختيار من بينها عند التمرين. تحتوي هذه التمارين على العديد من الاستخدامات التي يمكنك مراعاتها عند التعامل مع مشكلة محددة. ممارسة هذه التمارين قبل الجري يمكن أن تساعد في تخفيف العديد من الآلام الشائعة. يمكن أن يكون تشغيل نفسه حتى يتألف من الألم إذا اتبعت إجراءات التمدد المناسبة وتقوية ظهرك والكتفين.

عند استخدام التطبيق ، لا يتعين عليك القلق بشأن الوصول إلى الميزات لأنه يوفر لك مجموعة كبيرة من تعليمات التدريب. على وجه التحديد ، يمكن للمستخدمين العثور على مقاطع فيديو تشرح الاقتراحات التي يحتاجونها إلى إجراء تسجيلات صوتية من المدربين لسهولة الأداء. لذلك يمكن لأي شخص استخدام تمارين التطبيق بغض النظر عن مستوى لياقته.

غالبًا ما يفكر الناس في إعداد معدات التمرين الخاصة بهم مفيدة لممارسة تمرينات التمدد. أو قد يرغبون في استخدام صالة رياضية حتى لا يضطروا إلى إعداد أي شيء. سبب آخر يفكر فيه بعض الناس في ممارسة تمارين التمدد هو الاستعداد للمعدات. يتم تضمين العديد من التمارين في البرنامج لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم دون الحاجة إلى قضاء بعض الوقت في إعداد معدات التدريب. بعد ذلك ، يمكنهم تحديد عدد قرارات اللياقة الأخرى التي يجب اتخاذها أو الحفاظ عليها.

توفر تطبيقات اللياقة مجموعة واسعة من التمارين مناسبة لأي خيار أو تفضيل. هذا يجعلهم رائعين للمبتدئين لأنهم يختارون شدة تدريبهم. نظرًا لأن هذه التطبيقات تعدل الكثافة ، فهي مثالية أيضًا للمستخدمين المتقدمين الذين يرغبون في تحقيق نتائج محددة مع كل تمرين.

عند تنزيل التطبيق لأول مرة ، يمكنك تعيين روتين تمرين معين. هذه ميزة مهمة تساعدك على الحفاظ على روتينك يومًا بعد يوم. تحتاج فقط إلى تكريس جزء صغير من جدولك الإجمالي للحفاظ على روتينك - فقط لا تنس أن تتدرب عندما يكون من المفترض أن تكون كذلك. سوف يذكرك التطبيق أيضًا عندما يحين وقت التدريب وتشجيعك على التدرب بمفردك.

عند استخدام التطبيق ، يعد تتبع السعرات الحرارية المحترقة ميزة مفيدة لكل من المستخدمين وأهدافهم. تمرينات مختلفة ستحرق أعدادًا مختلفة من السعرات الحرارية. يساعدك ذلك على تتبع تقدم التمرين حتى تتمكن من تغيير روتين التمرين عند الضرورة. بمجرد أن تتحسن صحتك ، يمكنك تحديد أهداف جديدة ومواصلة استخدام الميزات المفيدة الأخرى للتطبيق. يساعد ممارسة هذه الميزات الاختيارية على تحسين تمارين المرونة. سيساعد التطبيق على تقليل شدة أعراض المصابين بالألم المزمن من خلال تشجيعهم على الانخراط في تمارين التمدد. إلى جانب أداء التمارين الأساسية مثل التمارين الرياضية وتمارين القلب والأوعية الدموية ، يمكن للمستخدمين أداء العديد من التمارين. وتشمل هذه الحركات التي تعمل على الرقبة والكتفين والعضلات الأخرى. يتميز التطبيق بمقاطع فيديو توضح كيفية أداء كل نوع تمرين بشكل صحيح. يمكن سماع مقاطع الفيديو هذه من خلال التطبيق عند اتباع الإرشادات المقدمة من المدرب. يتيح التطبيق للمستخدمين اختيار روتين تمرين وإعداد روتين تمرين متماسك يمكنهم تتبعه باستخدام التطبيق. يتطلب تطبيقك القليل من معدات التمرين وجدول يشرح إحصائيات السعرات الحرارية.

يمكن لأي مستخدم Android الذي يتطلع إلى الاستعداد لنشاط معين استخدام تطبيق تمرين التمدد. هذا لأنه يوفر للمستخدمين مجموعة متنوعة من تمارين التمدد التي يمكنهم ممارسة كلما أرادوا وأينما يريدون. يمكن لهذه التمارين إعداد أجسام المستخدمين للتدريبات الصارمة أو فقط مساعدتهم على ثني عضلاتهم. التمدد المنتظم يمكن أن يقلل من آلام العضلات ويحسن الدورة الدموية إلى المفاصل والعضلات. كما أنه يساعد على تحسين المرونة من خلال تمارين مفيدة في تطبيق تمرين التمدد. يمكن أن يساعدك التمدد في تجنب الإصابات لأنه من السهل القيام به مع تمارين تمتد يمكن الوصول إليها. من خلال وظيفة الهاتف المحمول في التطبيق ، يمكنك بسهولة تعيين إجراءات توفر الإلهام اليومي. يمكنك اختيار أي واحد يناسب احتياجاتك في أي وقت. وعند ممارسة الرياضة أو التبريد بطريقة أخرى ، يمكنك استخدام التطبيق لصالحه الكامل.

أحد تطبيقات الأجهزة المحمولة التي تأتي مع تمرين التمرين هو برنامج التمرين. يتيح لك هذا التطبيق المذهل تتبع تقدمك ومشاهدة نتائج التدريبات الخاصة بك أينما ذهبت. يمكنك حتى الوصول إليها مجانًا من خلال متجر Google Play. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك لن تواجه إعلانات في التطبيق أو تحتاج إلى دفع مقابل عمليات الشراء داخل التطبيق لإلغاء قفلها. للعمل بشكل صحيح على جهاز محمول ، يحتاج التطبيق إلى طلب جميع الأذونات اللازمة في المرة الأولى التي يفتح فيها على جهاز Android معين. في الواقع ، يجب أن يكون تطبيقك متوافقًا مع البرامج الثابتة للنظام. لذلك ، من المهم جدًا أن يكون لديك أحدث البرامج الثابتة للنظام على جميع أجهزتك. من الناحية المثالية ، يجب أن يكون هذا Android 4.4 وأعلى. ————