Top Secret Military Diet v1.1 APK (أموال غير محدودة)

يعد النظام الغذائي العسكري حاليًا واحدًا من أكثر "الوجبات الغذائية" شيوعًا في العالم.
يُزعم أنه يساعدك على إنقاص الوزن بسرعة ، حتى 10 أرطال (4.5 كجم) في أسبوع واحد.
النظام الغذائي العسكري مجاني أيضًا . لا يوجد كتاب أو طعام باهظ الثمن أو مكمل تحتاج إلى شرائه.
ولكن هل هذا النظام الغذائي فعال بالفعل ، وهل يجب أن تجربه؟
يشرح هذا التطبيق كل ما تحتاج إلى معرفته عن النظام الغذائي العسكري.
يمكن أن يساعدك النظام الغذائي العسكري في إنقاص الوزن لأنه منخفض جدًا في السعرات الحرارية

النظام الغذائي العسكري لمدة 3 أيام ينقسم فعليًا إلى مرحلتين على مدار 7 أيام.
لأول 3 أيام ، يجب اتباع خطة وجبة منخفضة السعرات الحرارية للفطور والغداء والعشاء. لا توجد وجبات خفيفة بين الوجبات.
إجمالي السعرات الحرارية خلال هذه المرحلة هو ما يقرب من 1،100-1،400 سعرة حرارية في اليوم الواحد.
هذا أقل بكثير من متوسط ​​استهلاك الشخص البالغ ، ولكن يمكنك التحقق من متطلبات السعرات الحرارية الخاصة بك باستخدام الآلة الحاسبة.
الأيام الثلاثة الأولى من النظام الغذائي العسكري لديها خطة محددة لوجبة الطعام وتتضمن تقييد السعرات الحرارية. الأيام الأربعة المتبقية لها قيود أقل.
للأربعة أيام المتبقية من الأسبوع ، نشجعك على تناول الطعام الصحي والاستمرار في الحفاظ على انخفاض السعرات الحرارية.

اتباع نظام غذائي فعال للغاية لتخفيف الوزن بسرعة.