Yoga for Stress Relief v0.0.1 APK (أموال غير محدودة)

اليوغا هي أكثر من مجرد تمرين بدني. اليوغا هي التركيز ليس فقط على جسمك ولكن أيضًا على عقلك وتنفسك. اليوغا يمكن أن تساعد في تخفيف العضلات المتوترة في جسمك. إذا كنت تعاني من مستويات عالية من التوتر ، فيمكن أن تساعدك اليوغا على تهدئة عقلك مع إعطاء جسمك الاهتمام المثالي الذي تستحقه. الجداول الزمنية المزدحمة مثل الاستيقاظ مبكرا للمدرسة أو المكتب ، والدراسة أو العمل في وقت متأخر من الليل ، والوجبات والتدريب الرياضي يسبب التوتر. القضايا اليومية يمكن أن تضيف التوتر العاطفي ، أيضا. اليوغا يمكن أن تساعد في تقليل التوتر عن طريق تشجيع الاسترخاء. اليوغا يمكن أن تحسن الجسم والعقل والتنفس مما يقلل من التوتر. سيجد الأشخاص الذين يمارسون القليل من اليوغا كل يوم طريقة أفضل للتعامل مع مشاكلهم. ممارسة اليوغا تزيد من قدرتك على الاسترخاء.