Zéro Stress - Psychologies v2.7 APK (أموال غير محدودة)

تحسين إدارة الإجهاد مع العلوم النفسية التدريب

تعلم أن تعيش حياتك بكل ثقة، وتحديد برنامج المشورة الشخصية وممارسة. مع صفر الإجهاد التطبيق المصممة من قبل مجلة العلوم النفسية، وإدارة الوقت، وإدارة العواطف والتواصل بثقة لم يعد لدينا أسرار بالنسبة لك.
كما تعلم العادات الجيدة للضغوط في حالة من التوتر سرعان ما انهارت: التنفس، والاسترخاء، والتأمل ... الكثير من التمارين التي تجد في عدة حالات الطوارئ ضد الإجهاد.


تحييد الإجهاد هو العملية التي تنطوي على عدة خطوات.
هذا هو السبب في العلوم النفسية يتكون من 4 تطبيق التدريب التدريب لتتعلم كل يوم، وفقا لبرنامج التدريب الحقيقي.
الأخبار الجيدة: خمس دقائق فقط في اليوم يكفي للاسترخاء واستيعاب المفتاح لحياة سلمية!


التدريب 1. لخفض ضغط
الإجهاد هو السم. كنت مقتنعا كنت تعاني وتريد تحييد آثار سامة لها، والاسترخاء. لهذا، قمنا بتطوير التدريب خاصة لمساعدتك في العثور على السلام من الجسم والعقل.
في القائمة: تمارين وpsychocorporels والمشورة السلوكية.
على المحك: على العلاقات اليومية أكثر هدوءا وأكثر هدوءا!


التدريب 2. إدارة الوقت
هو عاجل، مهم، سواء في وقت واحد؟ الاسترخاء!
اكتشاف طرقنا لتحديد أولويات المهام الخاصة بك ويستغرق وقتا لنفسك.


التدريب 3. تنظيم العواطف
هل أنت "الاسفنج العاطفي"؟
اتخاذ الاختبار لدينا وتابع نصيحتنا أن لا أترك لكم تطغى عليها العواطف ومصالح الآخرين.


التدريب 4. التواصل بثقة
كيف تجرؤ (أخيرا) يقول لا؟ تلقي الانتقادات دون الانهيار؟
تطبيق تمارين لدينا للتعبير عن نفسك بهدوء وبحزم.


العلوم النفسية مع هذا التطبيق، يمكنك:
• هل على الأدوات اليدوية خرق عدة حالات الطوارئ على الاسترخاء
• تعلم من خلال التدريبات العملية وممارسة عندما تريد وأين تريد
• يمكنك تحديهم مع 'التحديات'


نبذة عن الكاتب:
فلافيا Mazelin سالفي هو الصحفي مجلة العلوم النفسية لأكثر من 10 عاما. متخصصة في علم النفس والتنمية الشخصية، وقالت انها قد كتب العديد من الكتب عن زن نشرته مكابس دو شاتليه.


لماذا تقول الصحافة


هو
"من خلال التجارب والتمارين الشخصية، وقالت انها يرشدنا لإدارة لدينا القلق اليومية. تتعلم لتحسين إدارة وقتهم، لتنظيم العواطف والتواصل بثقة أكبر، بهدوء ولكن بحزم


هافينغتون بوست
"A التعلم (...) الأسلوب الذي يجمع بين التحكم لعوب والتعليمية، في حالات الطوارئ والعلاجات التقنية على المدى الطويل."


الصحة الإلكترونية
"التطبيق جيد جدا ... استخدام التعليمية مثل هذا الطلب يمكن أن تتخذ في النهاية بعض الوقت للاعتناء بنفسك."